L’alimentation joue un rôle primordial dans votre progression sportive. C’est un élément clé de votre entraînement. Je vous propose de vous accompagner quelque soit votre discipline.

- Sport de force (musculation, haltérophilie, force athlétique…)

Ces sports, souvent à catégorie de poids, nécessitent un suivi de l’alimentation régulier.
Je vous propose un suivi évolutif selon votre sport et la saison de compétition, adapté à vos besoins, et vos objectifs.

- Sport d’endurance (course à pieds, trail…)

Dans les sports d’endurance, l’alimentation représente un enjeu majeur de la performance, une nutrition adaptée peut s’avérer être la clé de votre réussite !
Pour performer, votre alimentation devra répondre aux besoins de l’effort physique intense que vous produisez !


Grâce au suivi, nous construirons ensemble un plan alimentaire adapté à vos entrainements, mais aussi des plans spécifiques à vos compétitions pour atteindre vos objectifs.

Nous savons que les régimes minceurs miracles, les plans restrictifs et les programmes « détox » ne sont pas efficaces sur le long terme et sont même dangereux pour la santé.

Alors, que vous souhaitiez perdre du poids, améliorer votre bien-être ou simplement prendre soin de votre santé et prévenir ou mieux gérer les maladies chroniques, le rééquilibrage alimentaire permet d’adopter une alimentation saine et équilibrée, en apprenant ou ré-apprenant à manger.


En rééquilibrant votre alimentation, vous apprendrez à manger sainement, en veillant à apporter tous les nutriments nécessaires pour être en bonne santé, et cela, sans frustration !

Manger équilibré c’est manger BIEN et BON !

L’alimentation et le sport représentent les piliers de notre santé et l’un ne va pas sans l’autre.

Que vous souhaitiez perdre du poids ou reprendre en main votre santé, il sera possible d’allier sport et nutrition.

Grâce à mes deux casquettes, celle de coach sportive et de diététicienne, je peux vous proposer un suivi sportif et alimentaire.

Un vrai boost pour atteindre vos objectifs !