Ma méthode

Mon but est de vous permettre de trouver un équilibre alimentaire, qui vous permettra d’atteindre vos objectifs et de maintenir vos résultats sur le long terme, et ce tout en conservant le plaisir de manger et de cuisiner.

Bien manger ne doit pas rimer avec frustration et privation !

Nous construirons ensemble un plan alimentaire adapté à vos besoins, votre mode de vie, vos objectifs et bien sur, vos envies !

Pour faciliter le suivi, je travaille avec une application : ALIVIO, rassurez vous, elle est gratuite ! Cette application me permet de suivre « en direct » vos progrès, mais aussi de vous partager des recettes et des bons plans ! Tout pour atteindre votre objectif !

La consultation bilan

Nous prenons un premier RDV ensemble pour que je puisse mieux vous connaître et vous proposer des conseils et un plan adaptés à vos besoins.

VOS OBJECTIFS

En premier lieu...

Nous discutons dans un premier temps de la raison de votre venue et quels sont vos objectifs.

VOTRE RAPPORT A LA NOURRITURE

Et si vous avez déjà fait des régimes....

Je chercherai à savoir si vous avez déjà fait des régimes et quels ont été les résultats.

VOS HABITUDES ALIMENTAIRES

Comment mangez-vous ?

A quelle fréquence faites-vous des repas ? Quel type d'aliments consommez vous ? Au contraire, quels aliments n'aimez vous pas ? Avez-vous des allergies ? Nous établirons ensemble une journée type.

VOS CONTRAINTES DE VIE

Pour avoir des conseils adaptés à votre mode de vie...

Nous discuterons ensemble de vos contraintes professionnelles ou familiales.

VOTRE ETAT DE SANTE

Qui ont un lien avec votre alimentation...

Votre état de santé (prises de sang, problèmes hormonaux, diabète, etc...) doit être connu pour que je puisse vous proposer un plan alimentaire adapté à vos besoins.

La consultation de suivi

Elle nous permettra de se revoir à échéances régulières pour voir votre évolution.

OBJECTIFS DE CES RDV

- Faire le point sur le suivi de votre programme alimentaire

- Reprendre votre poids et mensurations (si nécessaires)

- Répondre à vos questions

- Me parler de vos difficultés et vos ressentis

- Adapter et modifier le programme alimentaire si nécessaire

FIN DU SUIVI

Si vos objectifs sont atteints et que vous êtes stables au niveau de votre poids, vous pouvez décider de mettre fin au suivi.

Vous pouvez évidemment le reprendre quand vous voulez en cas de changement.

Tarifs des consultations

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CONSULTATION BILAN

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50€

monthly

SELECT PLAN

CONSULTATION DE SUIVI

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30€

monthly

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